efektywność osobista
dla równowagi
zarządzanie energią psychofizyczną
Po około 30. roku życia poziom naszej energii życiowej zaczyna się powoli i systematycznie zmniejszać. Z drugiej strony, wymagania jakie serwuje nam życie zawodowe i prywatne nieustannie rosną. Powstająca w ten sposób luka energetyczna wymaga od nas podjęcia świadomych działań, których efektem będą lepsze strategie odnawiania oraz rozwijania naszych zasobów energetycznych.
Warsztat z zarządzania energią psychofizyczną daje uczestnikom możliwość autodiagnozy aktualnych strategii zarządzania energią psychofizyczną. Pokazuje, jak w łatwy sposób zarządzać 4 źródłami energii, czyli: fizyczną, emocjonalną, mentalną i duchową. Oferuje zestaw bardzo konkretnych rytuałów i narzędzi, które sprawiają, że zarządzanie energią staje się systemem prostych nawyków, a nie wymagającym wielkiej dyscypliny przedsięwzięciem.
Zarządzanie energią psychofizyczną jest meta-kompetencją - bez niej żadna inna kompetencja nie będzie w stanie zaistnieć w naszej codziennej pracy na 100%.
efektywność osobista dla równowagi
Jeśli chcemy lepszych rezultatów, potrzebujemy sięgać po metody inne niż te, którymi działaliśmy do tej pory. Na tym właśnie polega sztuka efektywności. Metodyczne i przemyślane działanie sprawia, że efektywnie inwestujemy nasz czas i wysiłek.
Warsztat z efektywności osobistej w pracy zdalnej stanowi kwintesencję esencjalizmu i prostoty. Autor spośród setek technik i metod efektywnościowych, wybrał jedynie kilka z nich, po to by dostarczyć uczestnikowi największą wartość.
Warsztat oferuje zatem esencję najskuteczniejszych metod i technik efektywności osobistej. Pozwoli w praktyce doświadczyć typowych pułapek efektywnościowych oraz wdrożyć kluczowe nawyki zwiększające produktywność. Dodatkowo, dzięki symulacjom i ćwiczeniom, zaprezentowane zostaną twarde dowody na skuteczność poznawanych metod/technik. Warsztat daje również podstawową wiedzę z zakresu neuropsychologii efektywności. Efektem warsztatu dla każdego uczestnika będą realne zmiany w osobistym systemie efektywności oraz wzrost poczucia spokoju, kontroli i komfortu pracy.
nawyki i strategie wspierające koncentrację
Koncentracja urasta do rangi super-kompetencji XXI wieku. Ci z nas, którzy będą potrafili stworzyć sobie przestrzeń do głębokiej pracy, nieprzerywanej żadnymi dystraktorami, zdobędą przewagę nad tymi, którzy ulegną presji błahych zadań, mailowej żonglerce i potrzebie bycia online. Bez umiejętności koncentracji nie ma rozwoju, a bez rozwoju nie mamy szans w starciu z algorytmami i sztuczną inteligencją, które już niedługo zmienią świat pracy nie do poznania.
W odpowiedzi na te zmiany, zbudowany został warsztat, który pokazuje, jak odnieść sukces w czasach, w których ciągle coś nas rozprasza.
Warsztat oferuje zestaw bardzo konkretnych wskazówek dotyczących budowania umiejętności koncentracji. Dzięki interdyscyplinarnemu podejściu temat koncentracji jest ujęty z wielu różnych perspektyw: neurobiologii, psychologii, kultury, ekonomii oraz nowoczesnych technologii. Jeśli chcesz wejść w głąb umiejętności koncentracji, ten warsztat jest zdecydowanie dla Ciebie.
empatyczna innowacja
Skuteczny algorytm na wdrażanie innowacyjnych rozwiązań jest prostszy niż myślimy... Empatia jest fundamentem tworzenia innowacyjnych rozwiązań.